等足五年才舉辦的東京奧運會即將閉幕，這國際體壇盛事本來已是全城矚目，再加上近年港人的本土意識抬頭，凝聚力遠超從前，香港代表隊的表現自然令大眾爭相關注。奧運固然值得重視，但大家平日對香港運動員的支持亦不可或缺。「支持」二字說來遙遠，不如就由密切留意做起，以下懶人包除了再次回顧今屆港隊精英的名單，也為各位搜羅了部分奧運、殘奧代表的Instagram，只要輕按名字便可直達各運動員的ig帳戶。正如「牛下女車神」李慧詩所言：「不是拎了獎，運動員就有價值，沒有獎就不是英雄。」香港人一於繼續follow，繼續支持﹗
文：Layne
圖：Instagram、Facebook
香港首位花劍王者 男子羽毛球第一人
為期17天的奧運賽事期間，最令港人血脈賁張的時刻，定必是24歲花劍男將張家朗過五關、斬六將，先力挫「世一」選手、反勝俄羅斯小將，最終沉穩淡定地擊敗捷克劍手，奪得香港劍擊史上首面金牌，老套啲講，這確實是「感動了過百萬香港人」。當時就連賽後負責採訪的女記者都陷入激動情緒，失控大叫「我我我好鍾意你呀！點算？」可見事件何其震撼。
正所謂「福兮禍所依」，與此同時另一位港隊「家朗」卻慘被捲入黑衣風波。一場鬧劇讓本來曾於2015年香港羽毛球超級賽擊敗名將林丹的種子選手伍家朗深受影響，最終在分組賽止步，其黯然離場的身影令不少香港人痛心惋惜。
同樣在羽毛球場上力爭上游的，還有混雙代表「鄧謝配」鄧俊文與謝影雪，二人「雙左手」合璧之下破紀錄打入奧運四強，雖在中國隊強壓之下落敗，又在銅牌戰中敗於日本選手，但在決勝局中連救三次Match Point的頑強表現已深印在港人腦海中，絕對是雖敗猶榮，一點都不失禮。
另一位能夠擠身銅牌戰的奧運代表，還有出戰女子空手道個人形項目的劉慕裳，身材嬌小的她耍起套路來卻毫不含糊，以洶湧氣勢及俐落動作力挫土耳其選手Dilara Bozan ，拿下一面歷史性的銅牌。能夠在空手道首次「入奧」，就為香港贏得東京奧運第五面獎牌，可謂雙喜臨門。
【劍擊】
張家朗
擅長創作舊式電影海報風格畫作的插畫工作室 nopaperstudio ，在張家朗奪冠後亦融合動漫《鬼滅之刃》概念創作了一幅《朗之呼吸》。
蔡俊彥
張小倫
吳諾弘
江旻憓
佘繕妡
連翊希
朱嘉望
【羽毛球】
伍家朗
圖片來源：塵阿力映畫
鄧俊文
插畫師 Terry Wong 在「鄧謝配」賽後，以一幅繪有二人握拳吶喊的畫作鼓勵兩位運動員。
謝影雪
【空手道】
劉慕裳
插畫家LLH以自己獨特畫風，重塑了劉慕裳在賽場上充滿氣勢的姿態。
【體操】
石偉雄
心繫香港的「女飛魚」 首位奧運馬拉松泳賽男將
香港代表隊 在本屆奧運接連創造歷史，繼張家朗勇奪花劍金牌之後，又有女泳手何詩蓓分別在女子100米與200米自由泳連破亞洲紀錄、奪得兩面銀牌，成為「雙料運動員」。雖然何詩蓓家世顯赫，為前愛爾蘭總理 Charles Haughey 的侄孫女，但面對愛爾蘭多番「招安」，她只本持著一個信念：「我在香港出生長大，與香港總是保持連繫。我為代表香港感自豪。」當然，其泳隊隊友甘願放棄4X200米自由泳接力，助何詩蓓衝牌的無私舉動，亦功不可沒。及後何詩蓓在負傷情況下，仍為圓隊友奧運夢，堅持參與4×100米混合泳接力，當中情誼、運動精神實在難能可貴。
游泳項目除了女將值得鼓勵之外，男子一方亦同樣出色，皆因有位小將以18歲之齡成為東京奧運最年輕的香港代表，同時亦是香港第一位在馬拉松泳賽到達奧運的男將—方胤。他早前在葡萄牙舉行的奧運資格賽（十公里馬拉松泳賽）游出2小時3分11秒70，力壓台灣、泰國代表、成為亞洲第一名，未來的表現絕對值得大家期待。
【游泳】
何詩蓓
擅長鉛筆作畫的插畫家柳廣成用一系列的連環圖，描繪出何詩蓓在自由泳賽事中的英姿。
歐鎧淳
何南慧
鄭莉梅
黃筠陶
楊珍美
譚凱琳
何甄陶
【馬術】
何誕華
【滑浪風帆】
陳晞文
鄭俊樑
【賽艇】
洪詠甄
【帆船】
洛雅怡
【三項鐵人】
奧斯卡（Oscar Coggins）
【馬拉松游泳】
方胤
良心「牛下女車神」 香港歷來首位奧運跨欄代表
有網民提出，職業運動員一行只有家底豐厚的人才能練出成績，張家朗、何詩蓓等人皆在家庭細心培育下，才能心無旁騖、專心練好體育。事實上，香港代表隊內不乏草根出身的運動員，人稱「牛下女車神」的李慧詩便是最佳例子。這位香港土生土長的女車手自幼在牛頭角下邨成長、出身草根階層，平凡的家庭背景卻無阻她盡展自己的毅力與單車天賦。面對每日高強度訓練與職業生涯中多次嚴重創傷，她統統咬緊牙關、咽了下去，更在2012年倫敦奧運凱林賽上為香港取得一面銅牌。至今仍以34歲之齡馳騁單車場，雖然在本屆奧運未能進入凱林賽決賽，但Sarah及後在場地單車爭先賽連失兩局下仍然堅毅不屈，最後也摘下一面銅牌，為香港人在奧運閉幕禮的一天寫上完美句號。
運動員熱血的故事又怎止於此，本屆奧運有另一位選手的生涯同樣「傳奇」，保持低調的他卻鮮為人知。代表香港首次以「外卡」身份打入跨欄項目的陳仲泓，在廿六、七歲才正式轉為職業運動員，可謂「大器晚成」；自中學以來曾9次「爆肺」的他，居然還能在赤地上奮力跨越障礙，種種傷患、質疑反倒成了他運動生涯上的助力，一鼓勁將他推到世界上最大的舞台。即使他在110米跨欄預賽跑出14秒23成績，無緣晉級，他亦只有一句說話：「運動員的生涯沒有這麼多個四年，所以希望盡快準備好，準備之後的全運會。」熱愛田徑的他又怎會駐足停步，東京奧運對香港運動員而言，只是一個起點。
正如乒乓球女將蘇慧音於今屆奧運便成功在團體賽中連贏兩場單打，帶領隊友杜凱琹、李皓晴以場數三比一勇挫德國隊，奪下香港女子乒乓球史上首面銅牌。對於一個廿三歲的女生而言，這面獎牌只是她職業生涯的其中一塊里程碑，未來仍有許多機會展現香港運動員的實力。
【乒乓球】
黃鎮廷
林兆恒
何鈞傑
吳柏男
杜凱琹
蘇慧音
插畫家Cuson Lo的畫作除了紀錄了三位乒乓球女將的神態，還順道畫出乒乓球教練李靜的激動一刻，十分搞笑。
李皓晴
【高爾夫球】
陳芷澄
【場地單車】
李慧詩
插畫家塵阿力為畫作配上李慧詩的名言：「不是拎了獎，運動員就有價值，
沒有獎就不是英雄。」
李海恩
梁寶儀
逄瑤
【公路單車】
蔡曉峰
【跨欄】
陳仲泓
雖然陳仲泓未能在賽事中晉級，但插畫師葡萄枝子小姐亦畫下了他首次作賽的模樣以示支持。
【競走】
程小雅
身殘志不殘 港人理應奮力撐
張家朗奪金，被譽為相隔25年繼李麗珊後「香港第二面金牌」，全城哄動之時有人翻出香港第二面金牌的得主，其實早在1996年已經誕生。當年香港運動員蘇樺偉在殘奧男子4×100米的賽事上奪得金牌，成為世界第一；職業生涯中共6次為港奪金，至今仍為殘奧100米及200米賽事的世界紀錄保持者，在2016年退役後卻因家計問題一度考慮轉行做速遞員，獲獎待遇與奧運選手有明顯的落差，不禁讓人反思，提倡平等的奧運、殘奧是否有公平地褒獎同樣代表香港的運動員？在8月12日將有一部以蘇樺偉作故事藍本的電影《媽媽的神奇小子》上映，當中講述了許多作為殘疾運動員的辛酸與苦況，值得入場支持。
本屆殘奧將於8月24日至9月5日於東京舉行，香港共派出24位代表出賽，位位都是界別之內的精英，同樣需要各位港人的支持與鼓勵。例如輪椅劍擊選手余翠怡，於2004年一鳴驚人，囊括當年殘奧比賽四面輪椅劍擊金牌，職業生涯共斬獲七面金牌的她這次再度征戰東京，被大家稱為「五朝元老」，無論資歷、毅力都值得大家關注。
硬地滾球選手的梁育榮同樣第五度「征奧」，在雅典、北京、里約殘奧中共奪得3金1銀；女將何宛淇於國際大賽中屢獲大獎，同被視為大熱人選。最後不得不提的便是參加男子羽毛球賽事的陳浩源與朱文佳，前者曾多次擊敗世界排名第一的韓國選手 Kim Jungjun ；後者曾在2018年亞殘運會單打奪金，及後戰績亦相當不俗，同樣有望問鼎金牌。
其實，金牌的重量豈有輕重之分，每個項目背後蘊含的運動員血汗遠非常人能夠理解。作為香港的一份子，大家能夠做的便是盡自己的努力，關注、支持所有香港運動員。就算未必每位殘奧運動代表都有各自的社交媒體，大家亦可以在賽事期間為他們搖旗吶喊，相信打氣的聲音能夠跨越重洋，直達運動員的耳邊：「香港人加油﹗」
硬地滾球：
☞ 梁育榮
☞ 謝德樺
☞ 黃君恒
☞ 何宛淇
☞ 劉慧茵
☞ 廖詠彤
☞ 楊曉林
殘疾人馬術：
☞ 鍾美娟
☞ 曾靝賜
☞ 謝佩婷
殘疾人田徑：
☞ 任國芬
☞ 鄧雨澤
