2025年來到尾聲，大家在這一年總會遇上愉快與不快，百感交集，有時候總需要一點心靈慰藉，而今年聖誕檔期的電影，或正可為你掃走不快。 好像玩轉cult片經典的《狂蟒之災》（Anaconda）及動畫《海綿寶寶：深海尋「寶」》（The SpongeBob Movie: Search for SquarePants）可為你帶來歡笑；《逆轉上半場》有惹笑、有勵志，滿有熱血令人感動；《旅行的意義》對於旅行的目的有著深一層詮釋，好一碗「心靈雞湯」；動畫《萬王之王》並非一般的「應節」故事，對親情的描寫更有著溫情深厚的筆觸⋯⋯這些電影，或正是鼓勵香港人的聖誕禮物，就讓我們從中感受歡樂與愛！ 文：Harrison圖：電影公司提供、網上圖片 1)《逆轉上半場》讓足球喚醒自己 有關足球的香港電影，大家或會先想到《少林足球》那種漫畫化誇張演繹來讓觀眾一笑。相對地，這齣《逆轉上半場》卻有點與別不同：故事講述梁詠琪飾演的方希文在商界風光一時，因股災一夜破產，而被迫搬到深水埗寄住在表舅父（陳獻略飾）處，與表舅母何靜（梁雍婷飾）及足球技術了得的表妹曾芷盈（周衹月飾）同住。有一次，希文有機會為富二代客戶聶睿智（凌文龍 飾）完成一項任務，於是她找其表妹及朋友仔，籌組一隊小孩基層足球隊，找來前港隊成員胡肇豪（陳湛文飾）執教，結果一波三折……電影有趣的地方，就是給予多個角色一道甚至多條難題，究竟要怎樣抉擇，才能逆轉上半場之餘，並對得起自己的良心：方希文起初像是利用小朋友足球隊使自己在商界翻身，但漸漸感受到他們對足球的熱誠，而努力幫助他們完成所有比賽；小朋友為了報答希文，卻又面對另一難題；胡肇豪過去的不是，令他明白要怎樣努力教導一群小朋友。一套甚具深意的運動電影！特別一提飾演曾芷盈的周衹月，本身為香港足球代表隊U16球員，這位專業運動員首次演出電影，正好讓大家見識其腳法！ 方希文（梁詠琪飾）帶領小朋友足球隊時，由起初為自己著想，慢慢體會到小朋友對足球的熱愛、堅持，而全心全意助他們克服任何難關。 身為專業足球員的周衹月，腳下功夫不在話下，而首次演戲的她表現亦不失禮，跟梁詠琪的對手戲也毫不怯場。 方希文與胡肇豪（陳湛文飾）分別在商界及球場失意，但二人帶領小朋友足球隊時內心也燃起一團火，重拾自信。 凌文龍飾演的富二代聶睿智在商界鮮有作為，常受爸爸（陳輝虹飾）指責。及後他成功建立一小朋友足球隊，卻遇上兩難局面。 2)《狂蟒之災》玩轉cult片變成自投羅「蟒」 千禧一代或許對1997年的荷里活怪獸片《狂蟒之災》（Anaconda）比較陌生，只可以說，這是一套由特技以至整體製作都超爛的電影！卻又票房大賣！或許就因此被冠以cult片之名。其往後數齣續作都是質素差劣！來到2025年這齣用上同一戲名的「重啟」版，則走搞笑路線，拿1997年的版本戲謔一番，亦向觀眾展現角色對電影的熱誠！故事講述Doug（積伯克（Jack Black）飾）同Griff（保羅活特（Paul Rudd）飾）由細癲到大，二人最大的夢想就是重拍他們心中「經典神作」《狂蟒之災》！結果兩人真的聯同幾個夥伴衝入亞馬遜熱帶雨林開機拍攝。在簡陋的拍攝過程中，竟然遇上條真巨蟒！眾人由向cult片致敬變成處於生死一線間！但仍要博命拍成他們的「世紀傑作」……《狂》的製作團隊不惜工本，親自前往亞馬遜森林作實景拍攝，不會只靠「綠幕」示人，帶來逼真視覺效果。但主角卻「很不誠實」：積伯克與保羅活特現時的真實年紀同為五十六歲，預告中前者表示自己兒時已想重拍97年版本的《狂蟒之災》！但97年的他真實年齡已28歲，在電影「報細數」也不要這麼誇張啊！ 一見《狂》中積伯克作低成本拍攝，不期然令人想起他於2008年的《低清老翻王》（Be Kind ...

秋冬季節，行山最適宜，漁農自然護理署的不少新建或翻新設施都陸續在最近啟用，就如城門郊野公園遊客中心，經過多月翻新後，剛於11月重新開放，時不宜遲當然要參觀一下。順道選了一條心水短程郊遊路線，由城門走到大圍，途中更可遠眺城門隧道之間高架橋，看到車子過完隧道、過橋後旋即再過隧道這道香港少見的奇景。不過路況不算理想，建議宜有富經驗山友陪同。 文、圖：Keith 【城門落下城門兼覽城門隧道】路線：城門水塘菠蘿壩（5分鐘）> 城門郊野公園遊客中心（15分鐘）> 城門水塘主壩（5分鐘）> 沙田郊野徑入口（50分鐘）> 下城門水塘（30分鐘）> 美田邨（25分鐘）> 大圍交通：去程 – 荃灣兆和街乘專線小巴82或港鐵荃灣西站乘94S（只限周末假日）前往城門水塘回程 – 港鐵大圍站可乘港鐵離開，大圍亦有多線巴士及專線小巴可供乘搭 城門郊野公園遊客中心將城門名點「水浸白千層」搬進室內，一年四季都可睇到！ 城門水塘風景美如畫！ 在山上俯瞰城門隧道「雙管齊下」，又是另一道絕景。 下城門水塘鄰近的不是荃灣，是大圍，是當地的後花園。 中心新增「水浸白千層」 免費借充電器行山仗地圖 從荃灣乘專線小巴到城門水塘的菠蘿壩，再沿壩旁走幾十級樓梯，便抵達剛剛重修完畢的城門郊野公園遊客中心。中心1987年已落成，2012年亦重修過，今次再一次重修，新增不少互動展品，包括「水浸白千層」沉浸式體驗區，讓遊客無論是任何天氣，都可以跟城門的這名物打卡！此外亦有介紹城門公園歷史變遷的展覽廊、介紹公園蝴蝶的互動遊戲區、介紹城門戰時遺蹟的互動展區以及提供附近遠足路線和季節勝景的郊遊資訊版。最特別的是有一幅手畫棲息在城門郊野公園內動植物的壁畫，一進門口就在當眼處看到，一目了然。遊客來到有需要的話，更可借用外置充電器、地圖和行山杖，也是方便山友之舉。 ...

All About Nuts 於疫情期間2022年開業，由石峽尾外賣堅果醬及輕食開始，短時間內變石峽尾名物，今年1月接手友人於土瓜灣「蘇三茶室」的舖位，大廚房供應堅果為主題的堂食，打破香港人「幾廿蚊係食嗰啲啦！」思維，突破沉悶口味，旋即落入Foodie土瓜灣的口袋私藏餐廳。姊弟檔阿慧與阿智早在暑假時已密謀新搞作，在日常菜色以外，提供預訂私房菜，菜色靈感來自世界不同菜系，開拓堅果以外的味覺驚喜！ 撰文：聽葡攝影：林志華 兩部現磨堅果醬機，一部長期磨花生醬，另一部的口味天天轉換，會磨研少量作存貨，但想自攜瓶子裝「即日鮮」請留意IG 預告！ 堅果醬口味有腰果、開心果、榛子、核桃、夏威夷果仁、碧根果仁等等，有時會加入朱古力混醬，設試吃，不會迷失在眾多堅果名字中。 原生家庭多元背景 無國界食材資料庫 父母是印尼華僑，而爸爸有着葡國血統，加上雙親到內地不同城市定居過，幾十年前再到香港紮根，這倆姊弟自少的「家常便飯」比一般香港家庭選擇更多元化，兩個小小腦袋的香料、食材資料庫，打好了今日做餐廳的基礎。姊弟倆喜歡探索世界，姊姊阿慧是平面設計師出身，及後放下工作，跟細佬阿智前後腳到澳洲 Working Holiday時，自煮機會才增加，作為I人樂於透過飲食跟朋友交流，在Facebook分享食譜，也吸引到And Then.hk編輯邀稿寫食譜。細佬阿智在澳洲Working Holiday開始喜歡下廚，返港後有到西廚學院正式學藝，除了在香港的5星酒店及西餐廳工作，也在不同國家：日本、紐西蘭及英國的餐廳、酒店工作過，不止西餐就連中東菜都有涉獵，在紐西蘭會為南亞同事煮「福食」*，外行人想像不到，「福食」原來是環球廚師同事的交流重地。 *「福食」香港飲食業術語，員工膳食。 廚部香料排列整齊，這只是其中一小部分！ 阿慧以大字報跟客人溝通，好處是跟商品相關的說明，都一目瞭然，客人拍張照就記住所有要點！ 靦腆姊弟 西冷回溫記 ...

中環蘇豪區向來不乏話題食肆，必列者士街更成了搵食新天堂，年初有Black Sheep旗下的法式小酒館Jean-Pierre，近月在旁邊再開設了Salon des Refusés，帶來充滿陽光氣息的地中海暖流。餐廳主打用本地海鮮炮製的地中海無肉料理，由來自米蘭的總廚兼餐廳主理人 Luca Marinelli 親自掌舵，分享他對海洋與陽光料理的熱情。 文、圖：siu（部分相片由餐廳提供） 位於蘇豪必列者士街的Salon Des Refusés。 吧枱後面就是炮製菜單上陽光料理的開放式廚所，是Luca 總廚的舞台。 Salon Des Refusés：在香港複製地中海滋味 好在有鴨脷洲 Luca 總廚師承意大利當代料理之父 Gualtiero ...

Kori Song 藝術家，專欄插畫師，繪本創作者。繪畫是我說出的一字一句，文字是情緒的出口，每一天都在學習生活，愛，放手。www.korisong.com IG: www.instagram.com/korisong （畫） www.instagram.com/rainintoloharbour2022 (字) FB: www.facebook.com/korisongillustration 拉動箭咀以閱讀⤴️ Nov 2025 橋 今年年初時和朋友聊起新年期望這件事，作為一個長期對自己很寬容的人，我幾乎放棄訂立新年目標，反正要發生的都會發生，不會發生的也自然不會發生。但那時朋友說你試下隨便想一些目標寫在紙上吧，這樣就很容易實現。 最後我照做了，不知道是什麼原理，到現在真的大部分都實現了。我的清單上有九件事，都是一些當時我很想自己花精力去做但總是拖延或者懶惰而做不到的事，包括要去某個城市旅行，每星期要做幾次運動和讀多少本書⋯⋯ 那個清單一直貼在書桌旁快一年了，也許正是因為我總是看到那張清單，它好像一個提醒，有的事我寫下沒多久就發現不可能實現我又劃掉了，但最後又峰迴路轉的實現了，於是我不再劃掉任何我覺得無法實現的事，生活實在有太多可能性。 我在香港第一份工作地點在荃灣，荃灣曾經讓我非常迷茫，因為很多行人天橋，在天橋上走有時很難辨別到底是不是走在對的路上。今年去了幾個不同國家旅行，有跟著朋友去，也有是朋友跟著我去，也有自己一個去…… 以前我會形容香港對我來說很像是橋，我是因為走過這座橋，才看到另一邊的世界是什麼樣子，我並不是一個熱衷旅行的人，我只是好奇其他人生活的世界是什麼樣子？ 生活實在有太多可能性，過了橋，原來是這麼回事啊，最後是不是在對的路上其實並不太重要了，重要的是過了橋再說。 From Kori ...

想搵人傾訴，但有些心事煩惱難以啟齒？不如試下「玩住傾」！ 致力關注精神健康和藝術治療的Not a Gallery，於2023年展開的《我想告訴你》校園及社區展覽計劃，致力提升大眾對青少年情緒健康的關注。計劃先後舉辦三個《我想告訴你，其實我並不快樂》相關展覽，當中收集逾2000張心聲卡，團隊逐張細閱、整理，經過大半年的籌備，由藝術心理治療師Gigi策劃的「《我想告訴你》溝通遊戲卡＋情緒釋放練習」正式面世。 遊戲最少2個人就成團玩得，最多8人。主要以學生為對象，10歲以上都啱玩。設計目的在於希望學生透過遊戲嘅輕鬆氣氛，引導學生回應卡牌上的問題，以遊戲連結心靈，讓情緒找到出口。遊戲卡以「情緒守護隊」5大角色為核心，讓玩家在遊戲中認識大腦區域、神經系統及荷爾蒙，包括杏仁核、海馬迴、前額葉、腸腦軸和催產素如何主宰情緒。玩家需透過發出卡牌及回答問題，並運用功能卡，目標就是要大家合力樸熄最敏感的杏仁核團火。 遊戲雖然設有勝負，但其實每位參與者都是贏家。在遊戲過程中，大家可以學識抒發心聲，分享家庭經歷、對人際關係和自身的看法。 問題卡根據情緒角色分類，將問題分類成關於壓力所衍生的生理狀況；關於記憶、情感經歷與反思；關於愛、信任、友誼、親密關係等。特別是每張問題卡也印有過去展覽收集到的心聲卡真實字句。這些心聲不僅令學生回答問題前更有共鳴，更可鼓勵從不同角度思考。編輯部精選了部分問題卡： 問題：當你心情低落時，會做甚麼紓解？19歲的真實心聲：去睇海同日落，搭巴士遊車河，做有儀式感嘅事。影相記住每一刻。 問題：你想穿越未來，還是回到過去？如果你可以對那時的自己說一句話，你會說甚麼？ 18歲的真實心聲：想好回到過去，擁抱脆弱的自己，同佢講辛苦晒。 問題：哪首是你最喜歡的歌曲，為甚麼？ 15歲的真實心聲：陳蕾《凡星》「誰都可發光 只要找到地方」 還有更多問題與回應待大家逐張翻開。遊戲盒內還有一疊「心事練習卡」，讓不擅長在人前傾訴心聲的學生，也可以利用卡上簡單的藝術創作表達內心。 雖然遊戲主要對象是學生，但它也適合所有需要情緒釋放的年齡層。遊戲卡現於 @sinceconceptstore 灣仔陳列室及網站有售（$360），有興趣朋友不妨向製作單位 @notagallery.studio 查詢更多。 《我想告訴你》溝通遊戲卡＋情緒釋放練習 售價：$360購買連結：www.sinceconceptstore.comIG：notagallery.studio、sinceconceptstore